心も身体も元気で美しく

こんばんは　はなです

今日で２日目ですが　お腹回りが　ほんの少しなんですが
スッキリした感があります

え～っ　そんな～
嘘でしょ～

気のせいじゃないって声が聞こえてきそうです

でも本当なんですよ

食物繊維が腸を刺激するのに役立つみたいなんです
私は便秘をした経験がありませんが
便秘症の方にはお勧めかもしれませんよ

食後にスッキリする位‥‥

それからオリゴ糖は善玉菌の餌となりその数を増やすのに役立つそうなので
一石二鳥ですね

明日が　また楽しみになってきました